練習日記の用語解説

ここでは、練習日記に使われている用語の解説をしています。

種目について

Fr・・・・フリースタイル、ほとんどの場合クロールを意味します。

Ba・・・・背泳ぎです。

Br・・・・平泳ぎです。

Fly・・・・バタフライです。

IM・・・・個人メドレーです。バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、フリースタイルの順番で泳ぎます。最後のフリースタイルは前に泳いだ3種目以外の種目です（実際はクロールです）。

メニューなど・・・

S・・・・スイムで、普通に両手両足をつかって泳ぐことです

K・・・・キックのことです。Ｅｘ.・・K（Fr）はバタ足。

Pull・・・プルとは足にプルブイ（浮きみたいなもの）をはさんで手だけで泳ぐ練習です。

ドル平・・・手が平泳ぎで足がバタフライです。平泳ぎの手の練習に使うか、バタフライの手と足のタイミングの練習としても使えます。

スクーター・・・原付ではありません。。片手ずつで泳ぐ練習でキックも使いながら泳ぎます。

スカーリング・・・シンクロなどで使う手のドリルのひとつです。よりストロークを長くするのに有効です。

KRLS・・・・カールスといって、キック、右手のスクーター、左手のスクーター、スイムの順番でしていきます。

ＵＰ・・・・ウォーミングアップのことです。徐々に体を温めていきます。

EASY・・・・休めながら泳ぐことです。脈を下げて次の練習に備えます。

Ｄｏｗｎ・・・・ＥＡＳＹと同じようなものですが、練習の最後に十分に脈を下げて疲れを残さないようにします。

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